名古屋市天白区＆緑区のフィットネスジム　リラフィットダイエー鳴子店

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名古屋市天白区と緑区の間のダイエー鳴子店内にあります「リラフィット」です。

リラフィットは、人々の本当の幸せを保つために、健康的な「体」と「心」が重要と考え、
本来身体の持つ機能を取り戻すために無理なく気持ち良く行えるコンディショニング
フィットネスを提供していきます。

身体と心のバランスが崩れる事により、健康不安や痛みを誘発することが増えてきます。
緊張する事でバランスが乱れ、姿勢、呼吸、睡眠、思考力、代謝力など身体全体に悪影響
を与えます。

リラフィットでは、無理なく気持ち良くカラダを動かし、身体と心の「緊張」を減らし、柔らかくしなやかで「緊張」しにくいカラダづくりを行っていきます。

トレーニング経験が無い方、中高年の方、運動が苦手な方やどうやったら良いかわからない方、肩こり・腰痛・関節痛など動く事に自信が無い方でも安心して行っていただけます。

勿論、ゴルフ、野球、サッカー、スキー、テニスなどあらゆる競技のコンディショニングやパフォーマンスの向上にも大変適しております。

人がもつ美しく自然な動きと形を取り戻し、笑顔ある健康的な生活を送れるようにサポートしていきます。
　

名古屋初登場、ボディメトリクス（Bodymetrix）。名古屋市天白区＆緑区のフィットネス、リラフィット！

ボディメトリクスとは、正しい姿勢で行うことで、内側を意識し。力を抜くことで、ブレーキをかけずに。リズムよく行うことで、スムーズに。伸ばしながらも、鍛えます。伸ばしながら鍛える事で、負荷が軽く年配の方や運動が不得意の方にも最適です。インナーマッスルの強化と柔軟性の向上が主眼であり、体のバランス（姿勢）を改善し、しなやかで美しく健康的なカラダへ戻していきます。ダイエット、肩こりや腰痛・関節痛などの痛みの改善、メタボリック対策や美容、姿勢改善、代謝改善、運動不足解消、ゴルフ・野球・ランニング・テニスなど様々な競技力向上、血行改善など。目的さまざま。その方に合わせたフィットネスが行えます。